Валюта $74.84 €84.88 Brent$81.97
11.01.22 / 15:34 Новости

Привычка сидеть в телефоне перед сном может навредить здоровью

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Привычка брать устройство в руки негативно влияет на сон, мышление, позвоночник и кожу.

Один из пользователей китайского мессенджера WeChat разместил статью, в которой рассказал, чем может грозить использование телефона перед сном, отметив, что, в первую очередь, свет от экрана служит ингибитором для выработки в организме мелатонина, гормона, отвечающего за хороший сон.

Кроме того, использование телефона формирует привычку засыпать поздно. Многие сидят с телефоном в темноте и не замечают, что наступила глубокая ночь, оказывая негативное влияние на режим сна, сообщает ivbg.ru.

Также стоит отметить, негативное влияние смартфонов на зрение, ригидность мышления. Из-за регулярного использования гаджета ускоряется процесс старения кожи, может возникать воспаление сухожилия, отвечающего за подвижность большого пальца.

Напомним, что ранее АБН сообщало, что компания Apple планирует выпускать гаджеты из стекла.