Валюта $77.59 €88.02 Brent$87.83
13.01.22 / 18:54 Новости

Растительный тип питания позволяет снизить уровень холестерина

Фото: pexels.com

Фото: pexels.com

В публикации Daily Express перечислены продукты, от приема которых холестерин снизится на 30%.

Автор британского издания сообщает, что рацион питания на основе продуктов растительного происхождения поможет снизить уровень «плохого» холестерина на 30 процентов.

Медицинские эксперты рассказали о простой диете, которая обладает доказанной эффективностью в предотвращении развития осложнений по причине повышенного уровня холестерина в организме. Сообщается, что в данном случае в рацион нужно включить продукты растительного происхождения, богатые растворимой клетчаткой.

К таким продуктам можно отнести: овес, ячмень, бобовые, орехи, ростки пшеницы, пшеничные отруби, миндаль, брюссельская капуста, сообщает solenka.info.

Напомним, что ранее АБН сообщало, что диетолог предупредил о вреде частого употребления сыра.