Терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина рассказала, что есть витамин, которая предотвращает старение организма.

По словам медика, все биохимические процессы в организме происходят с участием витаминов группы B, включая B2. Он обладает важным значением для метаболизма белков, жиров и углеводов. Его также называют «витамином красоты», поскольку он участвует в синтезе белковых молекул тела и замедляет старение.

Рибофлавин, или витамин B2 содержится в молоке, сыре, твороге, яйцах и субпродуктах — печени и почках, а также грибах и кедровых орехах.

«Учитывая высокий калораж кедрового ореха, мы не съедим его в необходимых для компенсации дефицита витамина B2 количествах», — подчеркнула терапевт в интервью «Пятому каналу».

Напомним, ранее американские диетологи заявили, что кофе, алкоголь, сладкие напитки при злоупотреблении могут вызвать повреждение мозга и нарушение когнитивных функций. Так, чрезмерная любовь к кофе снижает когнитивные функции и имеет скрытую опасность. Более шести чашек кофе в день грозит уменьшением мозга и развитием деменции.