Названы продукты, очищающие сосуды от холестерина.

Употребление некоторых продуктов помогает очистить сосуды от холестерина, заявил в эфире телеканала «Россия 1» врач-диетолог Сергей Обложко.

В снижении уровня «плохого» холестерина в крови эффективны оливковое масло и сами оливки. Дело в том, что в них содержатся полезные кислоты, замедляющие процесс формирования атеросклеротических бляшек в сосудах.

Кроме того, оливки обладают антиоксидантными свойствами, сообщает издание «NVL».

Также в вышеназванном случае полезно употреблять чернослив с курагой.

Эти сухофрукты — источник большого количества витаминов и клетчатки, что способствует очищению сосудов от холестериновых отложений.

Также врач рекомендовал употреблять овсяную кашу, нормализующую уровень сахара в крови и защищающую организм от скачков глюкозы.

Употребление зелени способствует снижению уровня гомоцистеина, так как в ней содержится фолиевая кислота, а это поможет защитить сосуды от повреждения.