Сотрудники Университета Лестера нашли связь между скоростью биологического старения и средней скоростью ходьбы на протяжении жизни.

Как сообщает их публикация в журнале Communications Biology, быстрый темп ходьбы связан с более длинными теломерами. Такой вывод был сделан на осное анализа данных 400 тыс. добровольцев из Великобритании.

Теломерами называются участки на кончиках хромосом, оберегающие их от повреждений. В процессе деления клеток теломеры укорачиваются до тех пор, пока не потеряют возможность к делению.

Так происходит процесс клеточного старения, и именно он протекает медленней у тех людей, что в течение своей жизни предпочитают быструю ходьбу. По мнению исследователей, быстрый шаг способен сократить биологическое старение на срок до 16 лет.