Мужчинам полезнее всего есть на завтрак яйца с овощами, сообщила диетолог Нурия Дианова.

Также с этими продуктами полезно употреблять хлеб.

Хлеб лучше выбирать серый или ржаной, а овощи можно использовать любые.

Такой завтрак обеспечит мужской организм необходимым белками, жирами и углеводами, пояснила специалист в интервью радио Sputnik.

«К яйцу подходят любые варианты овощных блюд: домашнее лечо, салат, помидоры, квашеная капуста и так далее. Такое сочетание будет идеальным и не очень дорогим завтраком», — заключила Дианова.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина назвала лучшее время для завтрака.