Диетолог Мария Трушина в разговоре с АБН24 отметила, что некоторые простые продукты способны мягко и эффективно очистить организм от токсинов и шлаков.

Фото: freepik.com

«Чеснок помогает очищать сосуды, снижает уровень холестерина и укрепляет сердце. А морковь выводит токсины, поддерживает работу печени и желудочно-кишечного тракта. Она также улучшает цвет кожи», — поделилась диетолог.

Специалист добавила, что белокочанная капуста не только насыщает витаминами, но и способствует выведению вредных веществ, помогая нормализовать обмен веществ. Клюква, обладая противовирусными свойствами, очищает мочеполовую систему и замедляет процессы старения.

Регулярное включение этих продуктов в рацион помогает поддерживать естественные процессы очищения, укреплять иммунитет и сохранять внутреннюю легкость.