Эндокринолог Виктория Садовская рассказала россиянам, какой хлеб считается самым полезным.

Фото: pxhere.com

По ее словам, наилучшим выбором является цельнозерновой хлеб. Для его изготовления используется мука, содержащая все компоненты зерна. Этот продукт отличается высоким содержанием клетчатки по сравнению с другими видами хлеба, что способствует нормализации пищеварения и сохраняет чувство насыщения, сообщила «Лента.ру».

Кроме того, цельнозерновой хлеб обладает антиоксидантными свойствами. Он является ценным источником витаминов группы B, а также важных минералов, таких как магний, железо и селен. Эти вещества играют ключевую роль в поддержании общего здоровья и обеспечении стабильной работы всех систем организма.

Ранее диетолог рассказа, почему стоит отказаться от употребления колбасы. Она может стать причиной развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых форм рака.