Людям, чей организм не восприимчив к кофеину, разрешается употреблять кофе за несколько часов до отхода ко сну. Об этом заявила директор по маркетингу сети кофеен Елена Ульянова.

Фото: freepik.com

Рекомендации напрямую обусловлены личными физиологическими характеристиками, ритмом жизни и объемом употребленного продукта. Хотя кофеин обладает стимулирующим действием, его интенсивное воздействие постепенно ослабевает и, как правило, полностью исчезает спустя три-четыре часа, объяснила эксперт в разговоре с «Газетой.Ру».

При этом кофе не способствует снижению веса. Заменять им полноценный вечерний прием пищи категорически не рекомендуется. Кратковременное притупление голода, вызванное кофеином, является временным явлением и не оказывает существенного влияния на долгосрочное уменьшение массы тела.

Ранее врач рассказал, как кофе может защитить от серьезных болезней. Напиток обладает свойствами, благоприятно влияющими на сердечно-сосудистую систему, печень и даже на предотвращение развития раковых опухолей.