Травматолог-ортопед Геннадий Данильченко заявил, что человеку необходимо есть творог вечером.

Фото: pxhere.com

По его словам, лучше всего отказаться от молочного продукта утром, так как вечером он становится более полезным для организма. Об этом он рассказал изданию «Курган онлайн».

В случае, если употреблять творог утром, то это не принесет пользу костям, так как обмен кальция запускается только вечером. Поэтому, подчеркнул специалист, лучше всего есть творог во второй половине дня или ближе к ночи.

Данильченко пояснил, что лучшим решением будет вначале употреблять утром стакан теплой воды, а потом уже молочные продукты.

Врач заключил, что человеку необходимо каждый день пить до двух литров воды, а также включать в свой рацион гречневую кашу и исключить соленые продукты.

Ранее «АБН24» сообщал, что японские специалисты заявили, что метаболический синдром может привести к образованию опухолей в поджелудочной железе.