Учёные выяснили, что экстракт чеснока позволяет восстановить уровень лейкоцитов и помогает в снижении системного воспаления. Вместе с этим он улучшает иммунитет, предотвращает возникновение тромбов и снижает общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП (липопротеинов низкой плотности).

Фото: pxhere.com

Чеснок необходимо употреблять два раза в день в размере 100 мг/кг массы тела, тогда овощ будет выступать средством для снижения кровяного давления. В таком случае продолжительность употребления должна составлять не менее четырёх недель. 

Отдельно отмечается, что чеснок выступает источником пребиотиков и источником жизни. Это значит, что он питает здоровые бактерии и продлевает продолжительность жизни, а также регулирует уровень сахара в крови, что особенно полезно для людей с диабетом, передаёт КС.