Третья четверть может стать тяжелым испытанием многих школьников и их родителей, как помочь детям преодолеть это непростое время рассказала врач-педиатр Полина Панкратова.

Фото: © freepik.com

По мнению специалиста, уровень нагрузки на школьников постоянно растет, и дети становятся все более занятыми учебой. После новогодних каникул им приходится сразу включиться в учебный процесс, что может вызвать утомление и переутомление.

Признаками утомления могут быть вялость, слабость, изменения настроения, раздражительность и плаксивость, а иногда даже депрессивное состояние. Дети также могут столкнуться с головными болями, изменениями давления и болями в животе.

Важно понимать, какая нагрузка является оптимальной для школьников, рассказала педиатр в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург».

Для младших школьников оптимальное количество часов в неделю составляет от 20 до 35, включая уроки. А подростки иногда могут заниматься до 40 часов в неделю. Однако важно обеспечить разнообразие интересов и занятий.

Важно следить за состоянием учащихся и обеспечивать им поддержку во время тяжелой третьей четверти учебного года.