Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, что семечки способствуют профилактике болезни Альцгеймера. Всё благодаря содержащимся в них жирам и жирорастворимым витаминам.

Фото: Pxhere

Специалист отмечает, что семечки богаты витамином Е, который, кроме снижения риска развития болезни, также является источником красоты и молодости.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин добавил, что витамин Е позволяет замедлить развитие деменции. В частности, такой эффект был обнаружен у людей, принимающих семечки в течение двух лет. 

В заключение Макиша рассказала, что подсолнечные семечки содержат больше витамина, чем тыквенные, и порекомендовала добавлять их в различные салаты, пишет Лента.ру.