Специалисты Синьцзянского педагогического университета в Китае отыскали новый способ бороться с алкогольной зависимостью без помощи медикаментов.

Фото: freepik.com

Секрет скрывался в регулярных занятиях спортом. Физические упражнения могут помочь сократить употребление алкогольных напитков. Тренировки повышают уровень бета-эндорфинов в крови, что улучшает психологическое состояние человека.

Таким образом они помогают справиться с характерными для алкоголиков депрессией, стрессом и тревогами.

Кроме того, регулярные упражнения улучшают умственную деятельность и повышают уверенность в себе, сообщило издание PLOS ONE. Также они помогают справиться с последствиями воздействия этанола на клеточном уровне.

Ранее АБН24 рассказывало, как можно распознать угрозу возникновения алкогольной зависимости на ранних этапах.