Россиянам посоветовали отказаться от употребления жареной картошки с мясом.

Фото: pxhere.com

Дело в том, что такая еда повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за резкого повышения холестерина, объяснила терапевт Ирина Баранова в своих соцсетях. Сахар и холестерин — это убийственное сочетание.

Трансжиры способствуют накоплению «плохого» холестерина, в то время как сахар увеличивает уровень глюкозы в крови и может вызывать воспалительные процессы. Эти факторы существенно повышают вероятность сердечного приступа. Особенно значительное бремя для сердца создают такие продукты, как красное мясо и картошка фри.

Кроме того, широко распространенные, но весьма вредные закуски, такие как копченое мясо и соленая рыба, содержат много соли и консервантов. Они приводят к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.