Ученые из американской Клиники Мейо нашли основной признак старости и предложили способ борьбы с ним.

Фото: unsplash.com

В проведенном исследовании участвовали 40 человек в возрасте от 50 до более чем 65 лет. В ходе эксперимента они проходили силовые тесты и выполняли разнообразные упражнения.

Самым надежным индикатором нервно-мышечного старения оказалась утрата чувства равновесия. В возрасте 50 лет подопытные могли удерживать равновесие в течение 20 секунд, однако после 80 лет результат составлял уже всего две секунды, сообщило издание PLOS One.

Специалисты запланировали создание системы упражнений для поддержания равновесия, которое поможет сохранить организму естественное чувство баланса и, возможно, лучше сопротивляться старению.

Ранее АБН24 рассказывало, как можно снизить вред от употребления алкоголя. Есть два способа, один из которых мало кому понравится.