Названы продукты, которые помогают предотвратить процесс старения.

Фото: freepik.com

Ферментированные продукты обладают целебными свойствами, которые помогают предотвратить возникновение акне и замедляют старение кожи. Об этом заявила гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

Во время процесса ферментации происходит разложение некоторых компонентов, что способствует улучшению пищеварительных функций. Например, в молочных ферментированных продуктах образуются важные пробиотики и пребиотики, сообщили РИА Новости.

Эти вещества оказывают положительное влияние при расстройствах желудочно-кишечного тракта, помогая избавиться от изжоги, запоров и диареи. Регулярное употребление пробиотиков также способствует укреплению иммунной системы.

Похвастаться большим количеством полезных веществ, которые благотворно влияют на здоровье и замедляют процесс старения, также могут квашеная капуста и маринованные огурцы.

Ранее АБН24 перечислило продукты, которые помогают укрепить сердце. Все дело в их составе. Они богаты флаванолами и калием.