Россиянам посоветовали внимательно следить за своим питание в Новый год.

pxhere.com

Существует несколько типов продуктов, которых лучше избегать на новогоднем столе. Прежде всего, это колбасы и мясные нарезки, отметила нутрициолог Елена Лепехина.

Эксперт порекомендовала заменить их на рыбные блюда. Также следует с осторожностью отнестись к сладостям. Лучше отказаться от жирных тортов и других калорийных лакомств, сообщило издание НСН.

Кроме того, в Новый год врач посоветовала избегать газированных напитков. Вместо них хорошо подойдет обычная вода. Важно также следить за порциями и не переедать, особенно в вечернее время.