Неправильный завтрак может стать причиной большого количества серьезных заболеваний.

Фото: freepik.com

Исследование, проведенное учеными из клиники Кливленда в Огайо показало, что наихудшим вариантом для первого приема пищи станут пончики и бутерброды с колбасой. Первые резко повышают уровень сахара в крови.

Помимо этого увеличивается выработка инсулина, изнашивается поджелудочная железа, что приводит к увеличению веса и проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Хлеб с колбасой содержит большое количество жира, соли, нитритов и нитратов. При регулярном потреблении подобной еды многократно повышается риск развития онкологии. Не стоит также увлекаться сладкими хлопьями, которые провоцируют сахарный диабет.