Гастроэнтеролог Владимир Неронов дал рекомендации, как избежать тяжелого похмелья после новогодней ночи.

Фото: pixabay.com

По его словам, стоит соблюдать умеренность и знать свою норму спиртного. Употреблять следует только качественный алкоголь, который в меньшей степени отравит организм токсинами и сивушными маслами. Надо плотно поесть в начале застолья, а потом не забывать перекусывать.

Также не стоит забывать пить воду, чередуя ее со спиртным. Это поможет на следующее утро облегчить похмельный синдром, сообщил врач «РИАМО». Не стоит смешивать разные сорта алкоголя. Кроме того, важно соблюдать умеренный темп употребления напитков.

Ранее АБН24 рассказывало, что безопасной дозы алкоголя не существует: вред наносит каждая рюмка и опасной может быть даже одна кружка пива.