Специалисты рассказали о продуктах, употребление которых может резко приблизить старость.

Фото: пресс-служба минсельхоза Астраханской области

Исследование провели ученые из Калифорнийского университета, сообщило издание JAMA Network Open. Они назвали самыми опасными продуктами сахар и сиропы.

Эксперты полагают, что наличие этих продуктов в рационе способно приблизить старость даже при соблюдении остальных норм здорового питания.

При этом сахар, содержащийся во фруктах, не вредит здоровью. Поэтому так называемая средиземноморская диета может замедлить процесс старения. Для нее характерно высокое содержание белков, полезных жиров и овощей.

Если снизить употребление добавленного сахара на десять граммов в день, биологические часы начнут отставать почти на два с половиной месяца.

Ранее АБН24 рассказывало о продуктах, которые помогают похудеть без изнурительных диет.