Россиянам рассказали о полезных свойствах манго.

Фото: freepik.com

Стоит помнить, что этот фрукт не только невероятно вкусный, но и является кладезью полезных веществ, минералов и витаминов. Включить его в свой рацион стоит и тем, кто мечтает сохранить естественную красоту. Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург.

«Это флавоноиды, это каротиноиды, обладающие противовоспалительным и омолаживающим действием», — объяснил в разговоре с радио Sputnik.

Манго богато витамином С и пищевыми волокнами, которые укрепляют иммунитет, улучшают микрофлору и поддерживают коллаген соединительной ткани. Также употребление этого фрукта помогает в усвоении железа.