Избавиться от лишнего веса помогут физическая нагрузка и правильно составленный рацион питания. На помощь придут продукты, ускоряющие сжигание жира.

Фото: freepik.com

Речь идет о еде, которая ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из организма и улучшает пищеварительные процессы. Настоящим спасением могут стать молочные продукты. Они богаты белком и кальцитриолом. Этот гормон помогает клеткам быстрее расщеплять жир.

Имбирь имеет в своем составе эфирные масла. Они улучшают пищеварение и стимулируют выработку желудочного сока. В результате организм тратит на переваривание больше энергии и человек быстрее худеет, сообщило издание Womenzz.

Капуста и огурцы — низкокалорийные продукты. Также они помогают выводить из организма токсины и вредные вещества. Грейпфрут обладает желчегонным эффектом и тоже избавляет от лишних килограмм.