Большой палец связан с легкими и сердцем: простое ежедневное упражнение помогает активировать важные зоны в организме. Врач-терапевт Игорь Брянцев в разговоре с АБН24 отметил, что достаточно всего одной минуты, чтобы чувствовать себя гораздо лучше.

Фото: unsplash.com

Потирайте большой палец круговыми движениями в течение 60 секунд. Это простое действие помогает улучшить кровообращение, насытить ткани кислородом и буквально «очистить» легкие. Уже через несколько секунд можно почувствовать легкость, а регулярная практика поддерживает спокойствие и внутренний баланс.

«Такая практика опирается на принципы рефлексологии. Массаж определенных зон на пальцах положительно влияет на организм», — подчеркнул врач.

По словам специалиста, этот способ пришел из восточной медицины, но подтвержден и современными наблюдениями: стимуляция пальцев влияет на внутренние органы через нервные импульсы.