Хирург и преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов предупредил, что чрезмерное употребление любой жидкости, включая воду, может привести к перегрузке почек и вымыванию электролитов. Эксперт объяснил, как разные напитки влияют на мочевыделительную систему.

Фото: freepik.com

По словам специалиста, избыток жидкости повышает нагрузку на клубочковую систему, что со временем может спровоцировать отказ органов. Даже обычная вода при чрезмерном потреблении становится фактором риска. Для здоровых людей нормой считается до двух-трех литров в день, пациентам на гемодиализе рекомендовано не более одного литра. Об этом врач рассказал в беседе с «Лентой.ру».

Умнов отметил, что крепкий алкоголь вызывает хроническое воспаление, пиво оказывает сильное мочегонное действие, а сладкие безалкогольные напитки и газировка снижают pH мочи, способствуя развитию мочекаменной болезни. Кофе и черный чай могут вызывать спазмы сосудов в почечных клубочках, нарушая их функцию.

Ранее АБН24 рассказывало, что нутрициолог Елена Мановска рекомендовала для сохранения ясности ума осенью включить в рацион жирную рыбу, грецкие орехи, семена льна, листовые овощи, ягоды и темный шоколад. Эти продукты содержат омега-3, витамины группы B, магний и антиоксиданты, которые необходимы для поддержания когнитивных функций.