Постоянный стресс, недостаток сна и нарушение режима дня в крупных городах значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, заявила аллерголог-иммунолог Елена Насанкаева.

Фото: stock.adobe.com

По словам специалиста, хроническое напряжение приводит к росту уровня адреналина и кортизола. Это учащает пульс, повышает давление и сужает сосуды. Длительное пребывание в таком состоянии ускоряет износ сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать гипертонию, аритмию или инфаркт. Об этом специалист рассказала в беседе с «Лентой.ру».

Недостаток сна менее семи часов в сутки нарушает восстановление сердца и стабильность сосудистого тонуса. Дополнительную нагрузку создают малоподвижный образ жизни, загрязненный воздух и частые эмоциональные перегрузки, характерные для мегаполисов.

Ранее АБН24 рассказывало, что привычка ложиться спать с мокрыми волосами может вызывать мигрени из-за переохлаждения кожи головы и способствовать развитию себорейного дерматита.