Врач-терапевт Регина Ахуньянова рассказала о продуктах, способных замедлить старение организма.

Фото: pxhere.com

Она порекомендовала регулярно включать в рацион горох орегон, зеленую чечевицу и масло штирийской тыквы. В последнем содержится кукурбитин, который улучшает пищеварение и помогает уменьшить хронические воспалительные процессы в организме.

Также следует есть грейпфруты, гранаты и киви. Чтобы получить необходимые дозы витаминов В, нельзя отказываться от зеленой гречки, фермерской полбы и черного грубозернистого хлеба. Кроме того, каждый день следует съедать по семь оливок, процитировала врача издание UfacityNews. Причем специалист порекомендовала выбирать оливки крупных сортов и удалять из них косточки самостоятельно.

Ранее АБН24 рассказывало, какие сладости оказались самыми полезными.