Кофе это полезный напиток, который способен в некоторых случаях сильно навредить здоровью, предупредил кардиолог Иосиф Шубитидзе.

Фото: freepik.com

Он объяснил, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями пить кофе противопоказано. При артериальной гипертензией кофеин может временно повышать кровяное давление. Кроме того, он способен усиливать симптомы гастрита, язвы или рефлюкса, поскольку способствует выработке соляной кислоты.

Люди, страдающие от нарушений сна или бессонницы, могут столкнуться с ухудшением ситуации из-за употребления напитка, особенно во второй половине дня, отметил врач в разговоре с «Газетой.ру». На тех, кто страдает от тревожных расстройств или других психических проблем, кофеин также может негативно повлиять.

По словам кардиолога, безопасной нормой считается 300–500 мг кофеина в день, причем не более 200 мг за один прием. Женщинам в период беременности рекомендуется сократить эту дозу вдвое.