Ученые из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы нашли действенный способ для борьбы с депрессией. 

Фото: freepik.com

Исследование, опубликованное в журнале Microbiome, показало, что улучшить состояние пациентов с этим заболеванием могут цитрусовые. Ежедневное употребление одного апельсина способно снизить вероятность развитие депрессии на 20%. 

Яблоки и бананы не показали похожего защитного воздействия. При этом исследователи акцентировали внимание на том, что не следует сравнивать пользу цитрусовых с классическими антидепрессантами. Правильное питание уменьшает вероятность возникновения заболевания, но для терапии требуются медикаменты.