Россияне на Пасху пробуют разные куличи. Любой вид выпечки потребует сгона лишних калорий, если человек не хочет набрать вес.

Фото: pxhere.com

Врач-диетолог Софья Елиашевич сообщила Life, что степень угрозы для фигуры зависит от рецепта. Самым калорийным куличом является «Синнабон». Он содержит 450 ккал, которые можно компенсировать примерно полутора часами бега или часом гребли. В шоколадном изделии 380 ккал. Придется потратить больше часа на игру в теннис или 50 минут на скакалку. Миндальное угощение с его 350 ккал потребует 42 минуты на велотренажере.

В популярном в России творожном куличе 280 ккал, поэтому после него придется пройтись пешком 56 минут или потанцевать 40 минут. Выпечка с добавлением изюма дает организму 320 ккал, которые можно потратить на 45 минут аэробики.

Доктор Елиашевич порекомендовала выбирать менее калорийные варианты куличей, есть их понемногу и только на завтрак. Самым «легким» будет изделие из цельнозерновой муки. Кусок на 220 ккал не уйдет в жир, если посвятить 30 минут плаванию.

Ранее АБН24 рассказывало, что употребление куличей может навредить здоровью. Это возможно при нескольких заболеваниях.