Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете обнаружили, что крепкий иммунитет играет ключевую роль в замедлении трех основных процессов, связанных со старением: хронического воспаления, подверженности заболеваниям и разрушения клеточных структур.

Фото: © freepik.com

Такие выводы были сделаны после анализа информации, полученной от 17,5 тыс. участников различных возрастных групп. Главным элементом, оказывающим этот комплексный положительный эффект, оказался ген TCF7, необходимый для поддержания способности иммунных клеток к восстановлению, сообщило издание Aging Cell.

Ученые отметили, что у людей за 40 лет с ослабленным иммунитетом вероятность смерти увеличивается в 9,7 раза по сравнению с теми, чей иммунитет находится в хорошем состоянии. Разница в предполагаемой продолжительности жизни между этими группами может достигать 15,5 лет.

Поддержание оптимального иммунного ответа не только способствует замедлению процессов старения в любом возрасте, но и повышает эффективность вакцин. Особенно важно придерживаться принципов здорового образа жизни в среднем возрасте, примерно от 40 до 70 лет.

Ранее АБН24 рассказало, как правильно выбрать зелень и не получить сильное отравление. В первую очередь стоит обратить внимание на срок годности.