Отсутствие одежды повышает качество сна. Об этом проинформировал сомнолог Дэвид Розен.

Фото: pxhere.com

По словам врача, максимально правильную регуляцию температуры тела обеспечит снятие пижамных брюк. Избавление от лишней одежды ускорит процесс засыпания, сообщил портал Daily Mail.

Розен акцентировал внимание на том, что наличие пижамы приводит к образованию теплой и влажной среды, в которой активно размножаются грибки и бактерии. Следовательно, высок риск развития инфекций половых путей.

Врач также порекомендовал не носить синтетическое нижнее белье. Особенно это касается мужчин, подытожил сомнолог.

Ранее АБН24 рассказывало, что делать при нарушениях сна. Полноценный ночной отдых обеспечивает отсутствие раздражающих факторов.