С наступлением летнего сезона появляется соблазн есть ягоды в свое удовольствие. Однако некоторым людям стоит быть осторожнее с таким десертом.

Фото: freepik.com

Речь идет о страдающих гастритом, язвой желудка или повышенной кислотностью. Проблемы можно спровоцировать или усугубить, съев слишком много ягод. Все из-за раздражающего воздействия сока на слизистую, объяснила диетолог Елена Соломатина в беседе с Russia Today.

Доктор также не рекомендовала при заболеваниях желудочно-кишечного тракта есть плоды натощак. Продукт может не пойти на пользу из-за содержания кислот и эфирных масел. По оценке Соломатиной, лучше ограничиться половиной стакана или стаканом ягод в день, разделив это количество на два приема. Отказываться от продукта тоже не нужно. Это источник структурированной воды, которая в зной бережет от обезвоживания и помогает поддерживать обмен веществ.

Ранее АБН24 рассказывало, что в мае, июне и июле велик риск отравиться ранним арбузом. Плод может оказаться спелым только благодаря высокому содержанию нитратов. Сезон бахчевых начнется только в августе.