Многие люди, особенно с возрастом, страдают от хронических болей. Однако неприятные ощущения можно притупить без лекарств, просто гуляя на природе.

Фото: pxhere

Такой вывод сделала команда исследователей из университетов Плимута и Эксетера в Великобритании. Ученые провели опрос граждан в возрасте от пяти до 38 лет, которые жаловались на постоянные боли. Все респонденты отмечали, что пребывание на свежем воздухе отвлекает от недомогания. Эффект особенно сильный, если речь идет о контакте с природой, сообщил The Journal of Pain.

Прогулки по паркам и набережным вызывали у опрошенных больше удовольствия и меньше стресса, чем тренажерные залы. Исключение составляли случаи, когда место было труднодоступное или плохо оборудованное скамейками и поручнями. На основе полученных данных ученые предложили адаптировать зеленые городские зоны с учетом нужд людей с болевыми синдромами.

Ранее АБН24 рассказывало, что ученые нашли способ лечить хронические боли в спине. Он предусматривает уничтожение особого вида клеток, провоцирующих воспалительные процессы.