Ученые нашли новые причины рекомендовать людям пить кофе. Как оказалось, напиток способствует сохранению физического и умственного здоровья.

Фото: pxhere.com

Все благодаря анализу долгосрочных данных почти 50 тыс. женщин, который провели специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Ученые представили результаты на конференции NUTRITION 2025. По их данным, употребление кофе в 45–60 лет поспособствовало относительно хорошему самочувствию людей по достижении ими возраста более 70 лет. Женщины чаще сохраняли ясность ума, позитивный настрой и физическую активность.

Исследование показало, что наибольший эффект обеспечили 2,5 чашки кофе в день. Однако кофеин, а особенно кока-кола, в газированных напитках ухудшал показатели. Каждый стакан популярного продукта значительно снижал шансы на полноценную жизнь в старости. Кофе без кофеина и чай роли не играли.

Ученые считают, что механизм кроется в сложном взаимодействии биоактивных веществ и генетических обусловленностей. Однако эксперты признали, что сам по себе кофе не является средством от старости. Напиток не будет работать, если человек питается неправильно, имеет вредные привычки и не занимается спортом.

Ранее АБН24 рассказывало, что кофеин способствует улучшению концентрации. Но поступление бодрящего вещества в организм должно быть умеренным, убеждены ученые.