Выполнение рабочих обязанностей во время отпуска препятствует полноценному восстановлению, усиливает нервное напряжение и может привести к эмоциональному истощению на работе, предупредил врач Минздрава РФ Иван Розанов.

Фото: freepik.com

Отпуск — это возможность отвлечься от привычных дел, уменьшить уровень стресса и обновить концентрацию внимания. Если человек не прекращает работать, это нарушает процесс регенерации, и к моменту возвращения к работе он чувствует себя не отдохнувшим, а уже истощенным.

Тенденция к продолжению работы во время отпуска напрямую связана с синдромом выгорания. Это проявляется в виде измотанности, апатии и чувства собственной ненужности. Даже небольшие задачи не позволяют мозгу полностью перезагрузиться, объяснил специалист в разговоре с Life.

Еще один отрицательный эффект — это накопление стресса. Любое рабочее задание во время отпуска вызывает те же самые реакции напряжения, которые в этот период должны ослабевать.

Ранее кардиолог предупредил, что городская жизнь негативно влияет на сердце. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В их числе и инфаркт.