Утверждение, что кофе повышает артериальное давление, не подтверждается современными исследованиями.

Фото: freepik.com

При регулярном употреблении в умеренных количествах кофе не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему. Напротив, научные данные свидетельствуют о потенциальной пользе напитка для когнитивного здоровья: он может замедлять возрастное снижение умственных функций и снижать риск развития старческого слабоумия, заявил кардиолог Рохас в материале издания La Razon.

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, повышая концентрацию, бодрость и умственную выносливость, однако эффект сохраняется только при потреблении не более двух чашек в день. Превышение этой нормы может привести к нарушению сна, тревожности и проблемам с пищеварением. Также установлено, что кофе усиливает перистальтику кишечника, снижая вероятность запоров примерно на 20%.

Ранее АБН24 рассказывало, что употребление слишком горячих напитков, включая чай и кофе, может повышать риск развития рака пищевода из-за постоянного термического повреждения слизистой, особенно при температуре выше 65 °C.