Хотя икота редко представляет серьезную угрозу здоровью, она способна раздражать, нарушать сон и приводить к общему упадку сил при продолжительных эпизодах, отметила терапевт Надежда Чернышова.

Фото: stock.adobe.com

Чтобы остановить икоту, рекомендуется воздействовать на нервную систему и рецепторы ЖКТ с целью прекращения непроизвольных сокращений диафрагмы. Один из способов — медленно выпить небольшими глотками стакан прохладной воды, сообщило Life.

Эффективным считается и прием Вальсальвы: после глубокого вдоха следует зажать нос и рот и попытаться сделать выдох, не открывая дыхательные пути. Кроме того, рекомендуется проглотить чайную ложку сахара, не запивая жидкостью.

Ранее врачи предупредили, что сонливость может быть опасной. Она указывает не только на недосып, но и на серьезные проблемы со здоровьем.