Исследователи из CSIRO совместно с Университетом Аделаиды установили, что плод золотистого киви оказывает ощутимое воздействие на психоэмоциональное состояние человека.

Фото: stock.adobe.com

Потребление киви демонстрирует более быстрый и выраженный эффект, чем прием витаминных добавок. Уже к четвертому дню эксперимента участники отмечали уменьшение чувства усталости, а через неделю наблюдали подъем настроения и прилив жизненной энергии. Прием витаминных комплексов также давал положительный результат, однако его интенсивность была ниже, сообщило Nutrients.

Помимо высокого содержания витамина C, киви обогащает организм биоактивными компонентами, которые повышают антиоксидантные свойства и благоприятно влияют на функционирование нервной системы. Включение киви в ежедневный рацион может стать легким и доступным путем к улучшению психологического состояния.

Ранее стало известно, какая ягода помогает защититься от рака. Все благодаря высокому содержанию витаминов и полезных веществ.