Многие считают, что жажду можно утолить любым напитком, но это не так. Некоторые из них только усиливают дефицит воды в организме, предупредил терапевт Сергей Исковских.

Фото: freepik.com

Главный враг водного баланса — алкоголь. Спирт блокирует выработку вазопрессина. Это гормон, который помогает почкам удерживать влагу. В результате организм выводит гораздо больше жидкости, чем получил.

Сладкая газировка и соки из пакетов также приводят к обезвоживанию. Из-за большого количества сахара повышается осмотическое давление в крови. Чтобы его выровнять, организм начинает вытягивать воду из клеток и тканей, объяснил врач в разговоре с «Газетой.Ру».

Кофе и энергетики тоже негативно влияют на здоровье. Кофеин обладает мочегонным эффектом. В жару или после тренировки пара чашек кофе может спровоцировать обильную потерю влаги.

Ранее стало известно, как понять что мозг поражен паразитами. Все начинается с головных болей и недомогания.