Заказ еды с доставкой может негативно сказаться на здоровье, предупредил терапевт Андрей Кондрахин.

Фото: unsplash.com

Сам факт покупки готовых блюд не представляет опасности. Иногда домашнее меню оказывается однообразным и скудным, поэтому трудно сказать, что хуже. Покупка свежих и полезных продуктов лучше, чем ежедневное употребление одних и тех же ингредиентов.

Однако если человек потребляет калории, предназначенные для активного образа жизни, не покидая диван, его здоровье со временем непременно пострадает. Это может проявляться в наборе лишних килограммов, развитии сахарного диабета, а также увеличении риска инсульта и сердечного приступа, объяснил врач в беседе с aif.ru.

Физическая активность — ключ к благополучию, а ее недостаток разрушает организм. Поэтому в течение рабочего дня рекомендуется делать короткие разминки по пять минут. Полезно также чаще выходить на свежий воздух.

Ранее диетолог рассказала, правда ли творог на ночь помогает похудеть. По ее словам, он только провоцирует отеки.