Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев в беседе с Общественной Службой Новостей поделился личным рецептом поддержания хорошей физической формы без жестких ограничений. Оказывается, он не запрещает себе есть любимые продукты.

Фото: t.me/RealGuberniev / Telegram-канал Дмитрия Губерниева

Губерниев признался, что его подход к питанию строится не на строгих диетах, а на здравом смысле. Вот что он заявил:

«Нет никаких особых секретов, особых диет или жестких правил. Как говорил мой дед, все полезно, что в рот пролезло! Я ем все, кроме сладостей и спиртных напитков. Конечно, в моем рационе очень много клетчатки, поэтому и я такой стройный».

При этом комментатор добавил, что по праздникам он не отказывает себе в бокале шампанского и любимых салатах — это единственные послабления в его режиме.