Активные поездки на велосипеде оказывают благотворное влияние не только на сердечно-сосудистую систему, но и на центральную нервную систему, рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

Фото: pxhere.com

Во время велосипедной прогулки улучшается мозговое кровообращение, что обеспечивает нейроны повышенной подачей кислорода и необходимых питательных веществ. Этот эффект положительно сказывается на когнитивных способностях: улучшаются память, концентрация и скорость обработки информации.

Систематические велосипедные тренировки стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга — специфического белка, играющего ключевую роль в росте и жизнеспособности нервных клеток. В результате уменьшается вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, объяснила врач в беседе с Life.

Кроме того, во время езды на велосипеде совершенствуются навыки координации, скорость реакции и мелкая моторика. Также наблюдается улучшение связи между левым и правым полушариями головного мозга.

Ранее россиянам назвали основные причины рассеянного склероза. Чаще всего заболевание бьет по женщинам.