Раскрыта самая разрушительная для здоровья мозга привычка.

Фото: stock.adobe.com

Многолетнее курение — один из самых агрессивных факторов риска развития деменции и когнитивных расстройств. Табачный дым наносит двойной удар: провоцирует спазм сосудов и снижает уровень кислорода в крови. В условиях хронической гипоксии нейроны теряют эффективность, мозг начинает быстрее утомляться и утрачивает способность к быстрому восстановлению.

Первые тревожные сигналы — снижение концентрации внимания, замедление мышления и ухудшение рабочей памяти. Человеку становится сложнее переключаться между задачами и принимать взвешенные решения. Становится все труднее усваивать новые знания и адаптироваться к изменениям, объяснила невролог Галина Чудинская в беседе с «Лентой.ру».

Со временем уменьшается объем серого вещества, разрушаются нейронные связи и деградирует сосудистая сеть. Эти процессы не всегда заметны в моменте, однако в долгосрочной перспективе они неизбежно ведут к преждевременному старению мозга и потере ментальной устойчивости.

Ранее россиянам назвали привычку, которая незаметно губит сердце. Многие делают это каждый день.