Большинство россиян имеют избыточную массу тела, однако далеко не все воспринимают это как проблему для здоровья. К такому выводу пришли эксперты ВЦИОМ по итогам всероссийского исследования, проведенного в рамках проекта «ОРБИТА: Территория риска».

Фото: сгенерировано нейросетью Gemini Nano Banana

По данным опроса, 58% участников считают, что весят больше нормы. При этом расчеты индекса массы тела показали, что у 34% респондентов наблюдается избыточный вес, а еще у 27% — ожирение. Несмотря на это, примерно каждый пятый человек с лишними килограммами уверен, что его вес находится в пределах нормы.

Исследование также показало, что большинство россиян регулярно следят за своим весом. Хотя бы раз в месяц взвешиваются 65% опрошенных, а каждый третий делает это еженедельно. Женщины контролируют массу тела заметно чаще мужчин.

Когда возникает желание похудеть, россияне в основном делают ставку на самостоятельные способы. Самыми популярными остаются диеты и физическая активность. К врачам обращаются лишь 32% тех, кто считает свой вес серьезной проблемой.

Эксперты обращают внимание, что ожирение давно рассматривается не как косметический недостаток, а как хроническое заболевание, повышающее риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и других болезней. При этом, по их данным, 80–90% людей, которые пытаются похудеть только с помощью диет и спорта, со временем возвращают прежний вес.

Специалисты считают, что при выраженном ожирении наиболее эффективен комплексный подход с участием эндокринолога, диетолога, психолога, а в отдельных случаях — бариатрического хирурга. Именно сочетание медицинской помощи и изменения образа жизни дает наибольшие шансы на устойчивый результат.

Ранее АБН24 писало, что соблюдение рациона с пониженным содержанием белка, обогащенного достаточным количеством метионина в рамках средиземноморского подхода, способствует снижению веса, нормализации метаболических процессов и замедлению процессов старения.