Сидячий образ жизни постепенно провоцирует развитие различных заболеваний, предупредила психолог Меган Гленн.

Фото: ru.freepik.com

Образ жизни, лишенный физической активности, выступает главным препятствием на пути к сохранению молодости и хорошего самочувствия. Привычка проводить большую часть времени в неподвижном состоянии незаметно ускоряет процессы старения, затрагивая не только внешность и тело, но и когнитивные функции мозга, объяснила специалист в интервью изданию Yahoo Health.

Результаты многочисленных научных изысканий доказывают, что малоподвижность вызывает ухудшение кровоснабжения головного мозга и способствует развитию инсулинорезистентности. Кроме того, такая привычка значительно увеличивает вероятность возникновения проблем с когнитивными способностями.

Ранее россиянам объяснили, чем так опасен недосып. Он увеличивает вероятность смерти.