Проблемы с пищеварением, такие как диарея, запоры или геморрой, нередко вызваны не скрытыми патологиями, а обычными бытовыми привычками, заявил колопроктолог Ярослав Колосовский.

Фото: freepik.com © jcomp

Одна из наиболее вредных привычек в туалете — долгое сидение на унитазе с телефоном в руках. Здоровый процесс опорожнения кишечника должен занимать около трех минут и протекать гладко. Однако, когда человек погружен в просмотр экрана, его внимание переключается на информационный поток, а сигналы от тела остаются незамеченными.

В результате естественный позыв к дефекации притупляется. Чтобы завершить начатое, человеку приходится сильно тужиться, что приводит к резкому повышению внутреннего давления и приливу крови к малому тазу. Со временем это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, объяснил врач в разговоре с «Лентой.ру».

Долгое сидение на унитазе также негативно влияет на внутренние связки, растягивая их. Из-за этого мышцы теряют тонус и могут либо внезапно перенапрячься и зажаться, либо, наоборот, слишком расслабиться.

Ранее невролог назвала привычку, разрушающую мозг. Она провоцирует деменцию и когнитивные расстройства.