Искренний смех провоцирует в теле серию физиологических изменений.

Фото: magnific.com

Важнейшим аспектом является воздействие на эндотелий — внутреннюю оболочку сосудов, контролируемую их тонусом. Научные данные свидетельствуют, что улыбка активизирует синтез оксида азота, заставляющего стенки сосудов расслабляться и расширяться, что положительно сказывается на кровообращении.

Хотя смех действительно помогает снизить артериальное давление, речь идет не о сиюминутном результате, а о долгосрочном эффекте при регулярной практике. Это обусловлено повышением эластичности сосудистой стенки, уменьшением хронического стресса и стабилизацией вариабельности сердечного ритма, объяснил кардиолог Евгений Кокин в беседе с Life.

Однако смех не способен заменить лекарства от гипертонии и не является самостоятельным методом лечения. Он считается лишь полезным дополнением к комплексным мерам профилактики.

Ранее россиян предупредили о снижении давления из-за жары. Иногда это может стать серьезной проблемой.