Резкое осеннее похолодание и высокая влажность могут стать серьезным испытанием для организма. На этом фоне повышается риск переохлаждения и инфекционных заболеваний.

Фото: freepik.com

Патофизиолог Сергей Степанов рассказал RT, что осенью организм быстрее отдает тепло. В этот период человек может столкнуться с аденовирусом, риновирусом, гриппом и парагриппом. Среди возможных симптомов специалист назвал боль в горле, кашель, слезотечение и повышение температуры.

Чтобы легче переносить температурные перепады, Степанов советует одеваться по погоде. В общественном транспорте и рабочих коллективах специалист рекомендует использовать маски для дополнительной защиты от капель, распространяющихся при кашле и чихании.

Еще одним осенним риском он назвал авитаминоз. Эксперт советует сохранять в рационе свежие овощи и фрукты, не переходя резко на фастфуд и консервированные продукты.

Самостоятельно принимать иммуномодуляторы для профилактики Степанов не рекомендует. Использовать такие препараты, по его словам, следует только по показаниям врача.

Для адаптации к холоду специалист также предложил постепенно практиковать контрастный душ, начиная с редких процедур и со временем переходя к ежедневным.

Ранее в Тюмени во время плановой диспансеризации у 25-летней женщины обнаружили первичный билиарный холангит — редкое заболевание печени.