Санкт-Петербург. Психолог Станислава Зарудная рассказала, что любой человек может справиться с зависимостью от нахождения в гаджетах.

Фото: pxhere.com

По ее словам, важно распознать вовремя симптомы. Об этом сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Чаще всего такими симптомами выступают тревога и нервозность. Кроме того, у некоторых категорий людей возникают навязчивые мысли или действия, чтобы проверить нахождение рядом гаджета.

Она добавила, что важно отслеживать свое психоэмоциональное состояние. Нахождение большого количества времени в телефоне отвлекает от жизни.

Чтобы избавиться от зависимости важно осознать проблему и задать себе вопросы. Если человек понимает, что он чувствует, то он сможет поменять свою жизнь.